HSP

HOOGSENSITIVITEIT (HSP)

Herken je jezelf in een van deze situaties?

• Voel jij je vaak overprikkeld door de sfeer of emoties van anderen om je heen?
• Heb je moeite om je eigen grenzen te voelen of aan te geven, vooral wanneer je veel van anderen verwacht of opneemt?
• Merk je dat je soms moe wordt van de constante prikkels om je heen en behoefte hebt aan diepe rust?
• Ben je vaak intens geraakt door wat er gebeurt in je omgeving, maar heb je moeite om het voor jezelf te verwerken?
• Heb je het gevoel dat je gevoeligheid je zowel kracht als een belemmering is, maar weet je niet altijd hoe je ermee om moet gaan?

Ben jij op zoek naar meer balans in je leven?

• Zou je graag willen leren hoe je jouw energie beter kunt bewaken, zodat je niet uitgeput raakt?
• Wil je ontdekken hoe je je gevoeligheid kunt inzetten als kracht, zonder jezelf te verliezen in de emoties van anderen?
• Heb je behoefte aan rust en ruimte om in jezelf te keren en meer inzicht te krijgen in je eigen behoeften?
• Zoek je naar manieren om meer zelfvertrouwen op te bouwen in het omgaan met je hoogsensitiviteit?

Ben jij klaar om je gevoeligheid te omarmen?

• Zou je willen leren hoe je kunt omgaan met overprikkeling en stress die vaak je dagelijkse leven beïnvloeden?
• Ben je bereid om jezelf beter te leren kennen en bewust om te gaan met de uitdagingen van hoogsensitiviteit?                                         

 Start je reis naar balans en zelfinzicht

• Wil jij samen ontdekken hoe je je grenzen kunt stellen en je energie kunt beschermen?
• Ben je klaar om je gevoeligheid als kracht in te zetten en te groeien in een veilige, ondersteunende omgeving?

Elk traject wordt op maat samengesteld, in functie van jouw noden.

Ben jij snel overprikkeld, intens geraakt door sfeer of emoties van anderen, en heb je een sterke behoefte aan rust en diepgang? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. 

Hooggevoeligheid is geen label of beperking, maar een bijzondere eigenschap die een bron van kracht, intuïtie en verbinding kan zijn.

Hoogsensitiviteit is geen stoornis, maar vraagt wel om bewuste zelfzorg en inzicht in je unieke gebruiksaanwijzing.

Als HSP-coach help ik je om grip te krijgen op je gevoeligheid, je grenzen te leren bewaken en jezelf niet langer te verliezen in de wereld om je heen. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om in balans te komen en te blijven.

Wat kan HSP-coaching voor jou betekenen?

Tijdens het coachingstraject staan jij en je persoonlijke behoeften centraal. We werken aan:

• Inzicht in wat HSP voor jou betekent.
• Omgaan met overprikkeling en stress.
• Grenzen leren voelen én aangeven.
• Je energie leren bewaken.
• Zelfvertrouwen opbouwen.
• Je gevoeligheid inzetten als kracht.

Ik bied een veilige, oordeelloze ruimte waarin je mag thuiskomen bij jezelf en begeleiding op maat, afgestemd op wie jij bent.

Voor wie?

Mijn coaching is bedoeld voor (jong)volwassenen die:

• Herkennen dat je hoogsensitief bent (of vermoeden van wel).
• Willen leren omgaan met de uitdagingen van HSP.
• Op zoek zijn naar meer rust, balans en zelfinzicht.
• Hun gevoeligheid omarmen in plaats van wegduwen.