VERLIES EN ROUW

Rouw is de emotionele en lichamelijke reactie op verlies.

Het is de manier waarop we als mens proberen om te gaan met iets of iemand die wegvalt en betekenis had in ons leven. Vaak denken we bij rouw aan het verlies van een dierbare door overlijden, maar rouw gaat veel breder dan dat.

Rouw kan ontstaan bij allerlei vormen van verlies:

• Het overlijden van een geliefde, familielid of vriend(in)
• Het verliezen van gezondheid of een lichaam dat niet meer functioneert zoals vroeger
• Een relatie die eindigt of een scheiding
• Het verlies van een kinderwens
• Verlies van werk, financiële zekerheid of een levensdoel
• Verlies van identiteit, bijvoorbeeld na migratie, burn-out of pensionering
• Verlies van veiligheid of vertrouwen na trauma of misbruik
• ...

ROUW GAAT dus niet alleen over 'wat' je verliest, maar vooral OVER WAT DAT VERLIES BETEKENT VOOR JOU EN WAT DIT MET JE DOET.

Rouw is geen zwakte. Het is een teken van liefde, van verbinding, van mens-zijn. Het laat zien dat iets of iemand ertoe deed in jouw leven. Het doet pijn omdat het waarde had.

Als coach sta ik klaar om je in dit proces te begeleiden en te ondersteunen bij het vinden van richting en rust. We nemen de tijd om samen stil te staan bij jouw gevoelens. We werken stap voor stap naar heling:

• omgaan met verdriet, leegte en gemis;
• betekenis geven aan het verlies;
• jezelf herontdekken in een veranderde realiteit;
• (h)erkenning van je rouwproces;
• omgaan met de verwachtingen van je omgeving;
• balans vinden tussen loslaten en vasthouden ...

zodat je in je eigen tempo kunt omgaan met verdriet, pijn en verwarring, en weer verder kunt gaan met jouw leven.